佳連の健康ブログ

タバコ・・・
実は吸ったことがあります。

興味本位っていうのか、
タバコを吸う姿がカッコイイって思う時期って
あると思うんです。

女性がタバコを吸うのを嫌う人は多いですし
みっともないって思われがちです。

では、男性はいいの？
そう思って反発してみたり
色々ありましたが、
ある人が言っていました。

タバコは自殺行為でもアリ、殺人行為でもある。

長い眼で見ればタバコ自体は
健康促進に役立つものではありませんし
タバコの煙が他人に与える影響も言われているので
色んな施設で分煙や禁煙が行われているのですね。

又、ある人は、喫煙者は病気とも言っています。

中毒症って事でしょうか？

確かに薬局や病院で禁煙に関するグッズや
薬品まで開発されているとか・・・

これから益々、喫煙者にとっては
過ごしづらい環境になっていくと同時に
ＪＴさん、大変だなぁ～って思います。

ヘビースモーカーは、ある意味で高額納税者であり
ＪＴという会社を支えているんですが、
禁煙ブームが加速すると、ホント大変ですね。

私は、タバコは絶対にダメとは言いませんが、
マナーだけは気をつけて吸っていただければ～って
思います。




  

あっという間に９月になったって思うのは
私だけでしょうか？

つい先日、
「ハッピーニューイヤー♪」
って言いながら、今年の目標なんて言ってたのに
残すところ４ヶ月となってしまいました。

９月っていうと、なんとなく寂しい気分になるのは
子供の頃に夏休みが終わった翌日だったので
潜在意識の中にあるのかもしれませんね。

９月と言えば、秋って感じがしますが、
まだまだ暑かったりします。
今日も３０度を超えていましたし
半袖シャツで十分の季節です。

でも、コノ時期って夜なんかは
寝るときは暑いんですが、
朝方は冷え込んだりすることもあります。

まだまだ暑いからといって
タオルケット１枚で寝たりすると
一気に風邪をひいてしまうこともありますので
要注意の季節ですね。

寝るときは、タオルケットに
薄手の毛布あたりを足元に置いておくと
いいかもしれません。

せっかく大きな病気もケガもなく
今日まで過ごしてきたんですから
年内の体調管理には気をつけたいものです。


  

最近、真夜中に目が覚めてしまうことが多いです。
だいたい、週に２～３回ですか・・・

目が覚めてしまうのは、夜中の２時～３時くらいで
特に怖い夢を見たとか、
トイレで目が覚めたって事ではないんです。

で、ソノ中の半分くらいは、又目を閉じている
自然と眠れるのですが
残りの半分は目がパッチリになってしまい、
本を読んだりラジオや音楽を聴いたり
それでもダメな時は、今日のようにパソコンをしています。

これって不眠症なんでしょうか？

翌日が休みの日ならいいのですが、
仕事の時は、午後からがかなりキツイですねぇ・・・

いい解決方法を探してみよう～っと。

  

健康であることが一番の幸せって感じるのは
自分が健康でなくなってからだと思います。

健康の間は、自分が病気になるなんて思わないし
病気の怖さも感じないんだと思います。

実際、人が風邪で熱があって苦しくても
なかなか自分に置き換えることは出来ません。
自分も風邪をひいたことがあるにもかかわらず
同じ境遇にはなれないのです。

だから、日ごろから健康管理には気をつけないといけないのだと思います。

日々の健康管理の日記として、
又、健康に関する情報提供の場として
日記を書き続けることが出来たらいいなぁ~って思います。